Konzentration ist die Fähigkeit, sich gleichzeitig auf eine Aufgabe zu konzentrieren und alles andere auszublenden, wobei es unrealistisch ist, einen solchen Zustand länger als zwei Stunden aufrechtzuerhalten.
Außerdem unterliegt die Konzentrationsfähigkeit Schwankungen, da die Neuronen Zeit brauchen, um sich an unterschiedliche Reize anzupassen. Anstatt zu versuchen, ständig konzentriert zu bleiben, ist es besser zu lernen, das Auf und Ab der Konzentrationsfähigkeit zu nutzen.
Es ist wie beim Sport, wo man immer zwischen Konzentration und Entspannung abwechseln muss. Auch das Gehirn braucht Zwischenphasen der Entspannung, um sich zu erholen und das Gelernte zu verarbeiten. Deshalb ist das Intervalllernen, bei dem man zwischen hoher und niedriger Fokussierung wechselt, also am besten, weil man in einer Phase niedriger Konzentration leichte Arbeit verrichten kann.