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- Setzen Sie sich vor einer Lernsitzung klare und realistische Ziele, damit Sie genau wissen, was Sie tun werden.
- Teilen Sie Ihre Ziele mit einem Freund oder einem Familienmitglied, um mehr Verantwortung zu übernehmen.
- Räumen Sie Ihren Lernplatz auf und organisieren Sie ihn
- Sammeln Sie alle Hilfsmittel, die Sie zum Lernen benötigen, bevor Sie mit der Sitzung beginnen, damit Sie Ihre Konzentration nicht unterbrechen müssen.
- Schalten Sie Ihr Handy aus, um Ablenkungen zu vermeiden.
- Schätzen Sie ab, wie lange die Aufgabe dauern wird (aber seien Sie realistisch), und stellen Sie einen Timer für diese Zeit ein, damit Sie eine Stoppzeit haben.
- Versuchen Sie, offline zu lernen
- Hören Sie mit dem Multitasking auf und konzentrieren Sie sich nur auf eine Aufgabe zur gleichen Zeit
- Wenn Sie eine Pause machen, tun Sie etwas anderes als lernen, damit Ihr Gehirn Zeit hat, die Informationen zu verarbeiten.